Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Доброе утро, друзья!
Доброе утро, друзья! Сегодня ясно, синоптики обещают под +30 градусов. Напоминаем основные правила при жаркой погоде:
Избегайте воздействия прямых солнечных лучей. Лучше находиться в тени.Носите лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевайте лёгкие головные уборы и носите с собой бутылочку с водой.В жаркую погоду исключите из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. В меню должна быть лёгкая пища — овощи, фрукты, отварная или тушёная рыба, курица, холодные супы и окрошки.Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить — не менее 1,5–3 литров в день..Ограничьте употребление никотина и алкоголя.
75779
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
