Самарские синоптики рассказали, когда в октябре начнется сезон дождей

Самарские синоптики рассказали, когда в октябре начнется сезон дождей.
Осадки принесут с собой резкое понижение температуры.

Осень в Самаре уже дала о себе знать резким похолоданием в середине сентября. И хотя столбики термометров вернулись почти к летним +20°C, второй месяц осени подобным уже не порадует.

Синоптики обещают сезон дождей, что начнется уже в это воскресенье, 12 октября.

По данным портала "Яндекс Погода", в октябре стоит ждать минимум восемь дождливых дней. Осадки начнутся 12 октября, а их завершение — лишь в следующую субботу, 18-ого. В среднем температура воздуха днем составит +5°C.

Бабье лето в Самарской области, похоже, подходит к своему логическому завершению. Согласно прогнозам Приволжского УГМС, последним теплым днём на этой неделе, когда температура воздуха составит +17°C, станет суббота.

В воскресенье, 12 октября, в дневное время суток воздух прогреется максимум до +13°C, а ночью столбики термометров опустятся до +2…+7°C. Ожидается небольшой, местами умеренный дождь. Точно такая же погода установится на территории региона и в понедельник, 13 октября.

Самару ждет красная зона магнитных бурь в октябре. Особенно внимательными к своему состоянию необходимо быть 10, 11, 19 и 20 октября.

Тревожность, паника, бессонница: скрытые последствия солнечных вспышек.

Под влиянием геомагнитных возмущений возникает функциональное напряжение нервной системы. Это приводит к снижению устойчивости к нагрузкам, повышению реактивной тревожности, раздражительности, агрессивности и перепадам настроения . В особо тяжелых случаях может развиться бессонница и даже панические атаки .

Наиболее уязвимыми в такие периоды становятся беременные женщины, пожилые люди и те, кто уже страдает от хронических заболеваний сердечно-сосудистой или нервной системы . Однако, даже совершенно здоровые люди могут ощутить на себе последствия «космической погоды» — в виде немотивированной усталости, апатии и неспособности сконцентрироваться.

Помните, что ваша нервная система, эмоциональный фон очень уязвимы во время магнитных бурь.

Главное — не нервничать и понять, что ваша тревога может быть спровоцирована внешним фактором .

Откажитесь от просмотра тревожных новостей и ограничьте время пребывания в социальных сетях.

Сведите к минимуму физические и эмоциональные нагрузки. Отложите решение сложных задач и конфликтные разговоры.

Больше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте людных мест.

Обеспечьте себе полноценный 8-часовой сон. Недостаток сна усугубляет тревожность.

Исключите алкоголь и кофеин, которые могут провоцировать панические атаки .