Выходные будут жаркимм
Поэтому хотим напомнить всем Правила поведения в жаркую погоду.
Если мы — взрослые — чувствуем, когда нам жарко или холодно, и можем на это повлиять, то у детей система терморегуляции еще незрелая. Дети могут быстро перегреться или переохладиться, даже не заметив этого. Чтобы избежать перегрева и солнечного удара в жаркий период, важно соблюдать несколько простых правил:
Старайтесь не выходить из дома в самое жаркое время без необходимости (12-16 часов).
Одевайте детей правильно – это должна быть одежда и головной убор из натуральных тканей (льна, хлопка).
Всегда, выходя на улицу, берите с собой бутылку с негазированной водой. Необходимо следить, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть.
Чаще поите ребёнка. Подойдет негазированная минеральная вода, компоты из свежих или замороженных фруктов и ягод, содержащие большое количество калия, чаи с травами.
Есть необходимо лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу, холодные супы и окрошки. Желательно полностью исключить жирные, жареные и сладкие блюда.
Не оставляйте ребенка в машине, не закрывайте детскую коляску капюшоном и противомоскитной сеткой надолго, детский организм особо чувствителен к повышенной температуре.
Принимайте прохладный душ или ванну в течении дня, обтирайтесь прохладной водой.
Взрослым также необходимо знать симптомы теплового и солнечного удара. Это в первую очередь такие признаки, как слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и рвота. В особо тяжёлых случаях возможна потеря сознания.
Если вы заметили вышеперечисленные симптомы, необходимо незамедлительно обращаться к врачу.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).